SECTION — AOJIRU LAB
青汁研究室：圖表與工具
用圖表看懂差異，用工具算清楚數字。
青汁、抹茶飲、綠拿鐵差在哪？
| 項目 | 青汁 | 抹茶飲 | 綠拿鐵 |
|---|---|---|---|
| 主要原料 | 大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉等綠色植物粉末，依產品而異 | 遮光栽培的茶葉研磨成的抹茶粉 | 新鮮蔬菜與水果，現場以果汁機打碎 |
| 常見形式 | 沖泡粉末（條裝或罐裝） | 茶粉，現點或自行刷製 | 現打飲品，通常現做現喝 |
| 常見喝法 | 加冷溫開水，或搭配牛奶、豆漿、優格 | 熱水刷茶，或加牛奶成抹茶拿鐵 | 直接飲用，常加入香蕉、蘋果調整口感 |
| 咖啡因 | 依配方而異；含茶類原料的產品會含咖啡因 | 含咖啡因 | 一般不含，除非加入茶或咖啡 |
| 需要留意 | 原料與添加成分差異大，先看成分與營養標示 | 咖啡因敏感者留意飲用時段 | 水果比例高時糖分會提高；現打不易保存 |
營養量依實際配方與份量而異，本表不列數字。照片為情境示意。