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AOJIRU JOURNAL青汁生活誌
青汁學 · INGREDIENTS

大麥若葉、抹茶與青汁,分別是什麼?

三個常被混為一談的名詞:一種是穀物嫩葉,一種是研磨茶粉,一種是飲品類別。一次釐清。

文/青汁生活誌編輯部更新:2026-09-295 分鐘
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晨霧中的茶園(情境示意,非實際供應產地)
情境示意

大麥若葉:大麥的嫩葉

大麥若葉是大麥在抽穗前採收的嫩葉,乾燥研磨後成為粉末,是日本青汁最經典的原料之一。風味帶有青草感,單喝時較明顯。

抹茶:遮光栽培後研磨的茶葉

抹茶是將遮光栽培的茶葉蒸青、乾燥後以石磨研磨成的細粉,色澤鮮綠、香氣濃郁。福岡八女地區是日本知名的高品質茶產地之一。

因為抹茶是整片茶葉入口,本身含有咖啡因,對咖啡因敏感的人需留意飲用時段。

抹茶粉、焙茶、茶葉與大麥的靜物(情境示意)
抹茶、焙茶與穀物(情境示意)

焙茶:以火焙煎的綠茶

焙茶是把綠茶以高溫焙煎,茶色轉為褐色,香氣溫潤、苦澀感較低。和抹茶搭配時,可以讓風味層次更圓潤。

青汁:把它們組合起來的飲品

青汁是飲品類別,大麥若葉、抹茶、焙茶都可能成為其中的原料。讀懂原料,就能預期一款青汁喝起來偏草本還是偏茶香。

資料來源

文/青汁生活誌編輯部。本文尚未經營養師審閱,未進行實際試喝評比;內容為一般飲食資訊,不構成醫療建議。

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